每到冬季，少不了一場傷風嗎？氣候一冷，各類傷風病毒都變得活躍，加上天色冷，許多人懶得洗手，老是讓感冒生齒激增。路邊大排長龍的羊肉爐、薑母鴨，多吃些就不輕易傷風嗎？若鼻水流不絕、咳嗽咳一直，除看大夫以外，吃哪些東西，有助增添身體防禦力？

傷風千變萬化 食療不等於醫治

雅丰唯心中醫診所院長陳峙嘉醫師默示，以中醫概念來看，傷風分為風寒及風熱，「風」近似現代醫學「沾染」的概念，所以光是冷或是保暖不夠是不會致病的，要有「風」的存在才會傷風。以現代醫學的觀念來看亦同，身體免疫力差時，碰到病毒傳染上呼吸道，才會產生感冒症狀。風寒跟風熱平日不會同時存在，若是感覺傷風症狀嚴重，應當看大夫，不要硬用食療的體式格局調治，更不可以把食療看成治療。

臺北市立結合病院申一中醫師也強調「同病異治」，同一病症，因時因地因人，或病情進展、病機轉變，和用藥過程中正邪消長等差異，醫治上應採取分歧治法。若是身體明明不舒適，建議看大夫。特別秋冬是流感高峰，若是呼吸道症狀較著強烈，或有發燒、精神或食慾欠安等現象，必然要立即就診，以避免錯失醫治時機。

諮詢／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長）

申一中（臺北市立聯合病院林森中醫昆明院區醫師）